Material necesario para la formacion

Material necesario para la formacion

Esta formación requiere material especifico para su desarrollo.

Haremos uso de elementos clásicos como mantas, cinturón y bloques de yoga pero ademas necesitas adquirir pelotas de masaje para el trabajo de liberación miofascial.

En BSMT Yoga hemos creado material con las especificaciones adecuadas por lo que puedes optar por adquirirlo en nuestra web: https://bsmtyoga.com/tienda/

Biomecánica y Yoga terapéutico

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Links y material de formación

  • Ficha inscripción (rellenar y enviar).docx
  • Material necesario para la formacion
  • Link a sesiónes ZOOM

1- Conceptos esenciales de Yoga y Biomecánica

  • 1- Introducción
  • 2- El dolor y la inflamación
  • 3- Alineación
  • 4- ¿Pies juntos?
  • 5- Ejercicio de alineación de pies
  • 6- Tensegridad y alineación dinámica
  • 7- El papel de la fascia
  • 8- El cuerpo distribuye las cargas
  • 9 - Objetivo del Yoga postural
  • 10- PRÁCTICA: Distintas posturas, mismas formas

2 - Hablemos de... La fascia!

  • 1 - Qué es la Fascia
  • 2-Funciones de la fascia
  • 3- Lineas miofasciales
  • 4 -Fascia y Yoga
  • 5- PRÁCTICA: El Triangulo de las bermudas: una clase para la lumbar y el sacro