Preguntas y conclusión

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Pranayama "el secreto olvidado del Yoga"

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  • Temario del curso:2
  • Catálogo de técnicas

Clase "Sama vritti"

  • Introducción a la práctica
  • Asana + savasana
  • Pranayama: Ujjayi sama vritti

Prana y Pranayama

  • Teoría - 1ª parte
  • Kapalabhati

Swara Yoga - Ratios y límites

  • Preguntas
  • Teoría 2ª parte
  • Técnicas y ratios
  • Práctica final: Pranayama + Prana dharana
  • Preguntas y conclusión1