Teoría - 1ª parte
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Pranayama "el secreto olvidado del Yoga"
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Temario del curso:
2
Catálogo de técnicas
Clase "Sama vritti"
Introducción a la práctica
Asana + savasana
Pranayama: Ujjayi sama vritti
Prana y Pranayama
Teoría - 1ª parte
Kapalabhati
Swara Yoga - Ratios y límites
Preguntas
Teoría 2ª parte
Técnicas y ratios
Práctica final: Pranayama + Prana dharana
Preguntas y conclusión
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