Cursos y Formaciones de Yoga

100 horas Nivel 3 de Roots & Rise. Una formación sobre sistema nervioso, Yin Yoga y Yoga Restaurativo que también puedes cursar de manera independiente. Basado en el libro Yoga para la Calma de Tamara Suárez

100 horas en BSMT® Yoga. Una de las cuatro formaciones que componen el recorrido para certificarse como profesor de BSMT Yoga. Integra ciencia y práctica somática para comprender la relación entre sistema nervioso, movimiento, respiración, emociones y patrones corporales.

35 horas YACEP. Parte del Nivel 2 de Roots & Rise y disponible también de manera independiente. Aprende a adaptar las posturas desde la función, la biomecánica y la variabilidad individual.

35 horas YACEP. Parte del Nivel 2 de Roots & Rise y disponible también de manera independiente. Conocen profundidad la ciencia del Ayurveda y su aplicación a la vida diaria así como la secuenciación y la enseñanza dentro de la práctica de Yoga.

15 horas YACEP. Un curso para comprender el lenguaje del sistema nervioso y aprender, a través del cuerpo y la atención, a reconocer y regular patrones de estrés y reactividad.

40 horas YACEP. Un curso para profesores ,así como amantes del yoga de cualquier nivel, que quieren secuenciar clases de Vinyasa con creatividad, progresión y propósito, integrando aspectos temáticos, anatomía, respiración e intención.

60 horas YACEP. Una formación para profundizar en Yin Yoga y liberación miofascial, comprender sus fundamentos y aprender a aplicarlos con criterio en la práctica y la enseñanza.

Tres meses a tu ritmo. Un recorrido progresivo para construir una práctica de meditación estable y realista, desde sus fundamentos hasta su integración en la vida cotidiana. Un enfoque único en el que establecer un progreso semanal a través de distintas técnicas de meditación.

8 horas YACEP. Un curso avanzado sobre la relación entre asana y pranayama para comprender la respiración como herramienta de regulación, atención y estabilidad.

Un recorrido por Yoga Nidra y los koshas para comprender las distintas capas de la experiencia y recuperar el valor del descanso consciente.

10 horas YACEP. Estudia la anatomía del cuerpo y aprende como aplicarla al movimiento y llevar estos conocimientos a tu práctica mediante secuencias de yoga y técnicas de liberación miofascial.

Una introducción práctica al Yin Yoga para comprender sus principios, explorar las posturas sostenidas y utilizar la quietud como contrapeso a una vida acelerada.