Formaciónes de Yoga

Profundiza en el conocimiento y prácticas avanzadas de yoga. Para profesores que han realizado un 200 horas y buscan acceder a la titulación superior de 500 horas de Yoga Alliance así como todos aquellos que independientemente de la titulación, desean enriquecer su conocimiento y experiencia y dar un paso más en su formación.

Tamara Suárez es autora del libro Yoga para la calma donde plasma sus reflexiones sobre la práctica de Yoga, y el poder de la práctica lenta o estilos Yin como son Yin Yoga y Yoga restaurativo que quedan recogidas en esta formación. Pero además la elección de cada herramienta reside en regular nuestro sistema nervioso, tema en el que se especializa, despertando la necesaria respuesta de relajación del cuerpo.

BSMT® Soma repara la relación con el cuerpo y regula el sistema nervioso a través del movimiento, la respiración y la atención. Una formación que une ciencia y práctica somática para entender cómo las emociones, los patrones corporales y la mente se integran en la experiencia. No se trata sólo de calmar, sino de expandir la capacidad de sentir, sostener y transformar.

Comprender los principios biomecánicos detrás de las posturas nos permite entender las asanas más allá de una forma preestablecida por un estilo de Yoga determinado y trascender así la limitación que implica definir una postura como “bien/mal hecha” simplemente valorando forma o estética visual. "No todo el mundo puede hacer una misma postura de la misma forma."