Ficha inscripción BSMT YOGA.docx
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BSMT® NIDRA
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CONDICIONES
Ficha inscripción BSMT YOGA.docx
Condiciones de contratación
Links A sesiones Zoom y Grabaciones
Sala de Reuniones en Directo
2
GRABACIONES de sesiones en directo
Esenciales
BSMT Nidra Manual profesores.pdf
Cómo usar los Props
Variaciones para Savasana
Makarasana y respiración Diafragmática
Módulo 1 - Estableciendo una práctica de BSMT Nidra
Clase BSMT® Nidra: Secuencia con asana, pranayama y 18 puntos con imagen (reflexión final sobre poema)
Teoría Sankalpa y Purushartas e introducción al ejercicio 4 de la resolución BSMT
Clase BSMT® Nidra - Secuencia corta de liberar y refugio de planitud
Ejercicio: Testimonios para los 4 deseos cumplidos en tu vida
(13 junio) Ejercicio para crear mi Elogío tras mi muerte
(14 junio) Identificando el Deseo Oculto que Dirige tus Decisiones (Vikalpa)
BSMT® Nidra - Prácticas de nivel 1 para Liberar
Respiración Pura BSMT® Yoga
Viloma - Equilibra tu SN para descansar
Pranayama preparación BSMT Nidra
Sueño reparador.mp3
BSMT® Nidra - Prácticas de nivel 2 para Movilizar
Relajación de 6 zonas (15 minutos)
BSMT® Nidra - 18 puntos (20 minutos)
REFUGIO DE PLENITUD
Mapa de sanación (25 minutos)
BSMT® Nidra - Prácticas de nivel 3 para Transformar
El Viaje Interior
Sankalpa (práctica final)
Ejemplos de Prácticas temáticas BSMT® Nidra
Nidra contemplativo "Enseguida voy"
Nidra contemplativo "Refresh de verano"
Artículos y documentación extra
Bibliografía BSMT-Nidra.pdf
A critical Study on Nidra .pdf
Stoma Parker on Yoga Nidra.pdf
AJH Spring What is Yoga Nidra Indu Arora 2018.pdf
cronobiologia_luz.pdf
Rutina del sueño BSMT-Nidra.pdf
Autoanálisis: descanso y energía BSMT Nidra.pdf
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